Prirodna sankaška staza Maria Waldrast je idalna mogućnost za zimsko rekreaciono planinarenje. Za razliku od ljetnih izleta prema restoranu i samostanu Maria Waldrast, u zimskom periodu naravno imate mogućnost da se nazad spustite sankama.
Kao polaznu tačku za uspon pruža vam se mogućnost da uzmete parkiralište iznad Mützens (kod Matrei am Brenner) koje se nalazi na 1160 mnv.
Nakon cca. 90 minuta pješačenja doći ćete do samostana Marija Waldrast i istoimenog restorana gdje se možete okrijepiti i odmoriti. U blizini se nalazi i poznati izvor vode za koju se tvrdi da ima ljekovite osobine pa je turisti nose kućama. Restoran Maria Wadrast, koja je ujedno i gornja tačka sankaške staze nalazi se na 1638 mnv. Sama sankaška staza duga je 3610 metara, osvijetljena je tako da je moguće noćno sankanje koje je ovdje vrlo polularno. Prednost ove staze je i u tome što se koristi samo za spust, tako da priliko spusta nemate opasnosti da se susretnete sa pješacima koji idu uzbrdo.

Sam uspon nije previše težak jer staza nije previše strma tako da se ova ruta preporučuje osobama svih starosnih dobi. Ako i pored toga nemate volju da se sami penjete, imate mogućnost korištenja "rodeltaxija" koji će vas od Mützensa komforno odvesti na vrh sankaške staze do gostione Maria Waldrast. Ovdje postoji mogućnost iznajmljivanja sanki za spust.
Sve ove pogodnosti su učinili sankašku stazu Maria Waldrast jednom od najomiljenijih sankaških staza u Tirolu.